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怀孕期
(所有孕期)

孕妇的健康饮食清单

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当您为您和您的胎儿而进食时，重点是要吃得好而不是比平时吃得更多。集中获取适当的营养，并且吃许多健康的水果和蔬菜。总的来说，您只需要为成长中的胎儿每日多摄取额外的200到300卡路里的能量。对于所有怀孕的女人来说，重要的是食物的质量而不是数量。很讽刺的是，此时的您被零食与儿童食品所包围。很多妈妈说连续怀孕使她们体重增加，而且生完第二个或者第三个小孩之后，增加的脂肪很难减掉。
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初生宝宝
(0-5个月)

你需要为初生宝宝准备什么？

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您真正需要为初生宝宝买些什么？去专卖儿童用品的店购物好像有点夸张。您怎么知道您真正需要为新生宝宝准备什么呢？下面有基本物品清单，您可以为刚出生的宝宝准备。虽然看起来有很多，但很快您会发现小宝宝每日流口水，衣服或者床铺上面会有口水和牛奶渍。多准备一些格外的衣服就不用担心不够用了。
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宝宝
(6-12个月)

通过一起进餐，促进亲密的家庭关系

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小朋友喜欢与整个家庭互动，这样做可以营造一种特别的归属感。一起同桌进餐可以帮助你们建立一种归属感。从现在开始，宝宝可以坐在高椅上参与家庭聚餐了。努力让您的家人一同进餐吧！用餐时的交流提供了一个机会，令家庭成员可以团结在一起，共同计划，沟通以 及互相学习。同时它也是一个机会，既可以交流消息，也可以为小朋友提供特别照顾。家庭聚餐培养了亲近感、安全感、友爱以及一种特别的归属感。
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学步宝宝
(13-23个月)

帮助孩子建立信心

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帮助孩子建立信心从您的小朋友可以开始自己活动的时候——让她自己爬行，用屁股慢慢移动，或是她第一次摇摇晃晃的迈出步子——这世界是她的地盘了，对于好奇的一岁的她来说，有趣的事和探险的可能性是无止境的。对自己体力技能自信的发展是您的宝宝健康成长的一部分。新层次的探索和新技巧的练习能促进您的宝宝心里发育以及提升幸福感。同时，当您的宝宝一岁大的时候，他就有意识区分他自己和他的保姆并且需要在这段时间内对自己感到自信。
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学前幼儿
(24个月以上)

食物过敏与厌食

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真正的食物过敏与厌食的区别是？无论如何，喂挑食的学步期宝宝吃饭都不是容易的事。再加上食物过敏或者一些难消化的食物，难度就更大了。食物过敏（严重的医学问题）和食物不耐症（仅仅会带来不方便）之间是有区别的。下面是帮助您区分二者的一些建议以及处理方法。
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