准爸爸如何帮助准妈妈的4条建议

准爸爸如何帮助准妈妈的4条建议

这四条建议可以为你的伴侣提供帮助,把临产和分娩变成一件你们共同分享的快乐的事情、一次难忘的经历。

 

怀孕对准妈妈来说是一个神奇的时刻,如果能够得到帮助就更棒了!
虽然你是怀孩子的那个人,但在怀孕和待产期间你的伴侣可以给你不少帮助。如果你要为宝宝的出生做准备,一定要阅读下面给准爸爸们的小建议。

1.一起上课

为了迎接宝宝的到来,准爸爸要与准妈妈一起参加分娩课程,时间通常是在怀孕晚期。在课堂上,你们会学到准妈妈在分娩时会用到的呼吸技巧,并了解女性在怀孕期间经历的变化,以及宝宝出生后会遇到什么情况。   

2.待产行李的建议

在怀孕的最后几周内,准爸爸们也要准备好一个待产行李。
•下面就是准爸爸应该准备的东西:
•换洗衣物和盥洗用品
•带有秒针的手表,记录宫缩时间用
•手机和相机的充电器
•帮助孕妇缓解背部疼痛的按摩油
•在产房播放舒缓音乐用的设备
•零食点心(或者在自动售货机上用的小额现金)
•如有必要,准备好医保卡和医院预登记表。
•装重要文件的文件夹

3.真正的宫缩

如果你的另一半能帮你区分真正的临产症状与布雷顿-希克斯宫缩症状,那真是大有帮助。布雷顿-希克斯宫缩是一种肌肉收缩,发生的时间不规律,而且只有腹部能感受到。
小提示:当你变换姿势或来回走动时,布雷顿-希克斯宫缩的速度通常会慢下来并消失,但是真正的宫缩出现后,腹部和下背部都有感觉,持续时间达30秒或更久。

4.支持

因为新妈妈们都需要支持和鼓励,就从产房开始,成为伟大的新爸爸吧。你的丈夫可以用分娩课堂上学到的呼吸技巧和减轻疼痛的技巧帮你度过宫缩期,这些技巧包括搀扶你行走、按摩你的后背、将枕头放在你的腰下等等。  
请记住,能帮你顺利度过孕期的人不仅仅是你的另一半,请不要犹豫,寻求家人或朋友的帮助吧。怀孕期越轻松,对宝宝越好! 


评论 (39)


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轻松  06/27/2016

怀孕期越轻松,对宝宝越好!

男人啊  04/25/2016

还是不要指望老公太多比较靠谱

帮助学习了  04/20/2016

帮助学习了。。 。。。。。。

学习  03/22/2016

学习学习了……………………

学习了  03/10/2016

学习了。。。。。。。。。。。

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