7个提高母乳供应的小贴士

7个提高母乳供应的小贴士

无论是母乳喂养还是用奶瓶喂婴儿,您都需要了解更多关于喂奶的知识。

第二次做妈妈时,给宝宝喂奶这件事会变得更加自然。但是,有个历史遗留问题,您是否还能为宝宝分泌出足够的母乳——要知道,您可不是唯一遇到这个情况的!
事实是:在提供母乳时,每个女人的情况都有所不同。但是,通常情况下,根据美国儿科协会的说法,您的身体可以为宝宝产生足够的母乳,无需补充婴幼儿配方奶粉。
根据美国儿科协会的观点,如果您发现第一次怀孕时没能分泌出大量母乳,原因可能有很多:
• 喂奶次数不够(时间短、或者过于匆忙) 。
• 您的宝宝可能没有正确地吸奶或喂奶。
要知道,这可不是您哺乳第二个孩子时会遇到的征兆!
请记住:您可以先用几星期的时间来为宝宝喂奶,和宝宝之间建立供需关系。换句话说,根据美国儿科协会的观点,您照料宝宝的时间越多,您的身体就会分泌出更多的母乳。

5个影响母乳分泌的原因

1.根据美国儿科协会的观点,如果宝宝吸乳头的位置不对,就很难喝到所需的奶量。慢慢地,您的身体也会减少分泌量。
2. 根据美国儿科协会的观点,只用一侧乳房喂养,最终会让您另一侧乳房的奶量下降。
3. 减少喂奶或者出奶次数,会降低您的产奶量。
4. 限制每次喂奶的持续时间,也会让乳房全部排空。根据美国健康和人力服务部的观点,如果您或宝宝喂奶的位置不舒服,就会产生这种情况。
5. 根据美国健康和人力服务部的观点,如果您想提供牛奶,您可以为宝宝提供婴幼儿配方奶粉,无需母乳喂养。

7提高母乳供应量的方法

1. 确保宝宝正确地吸吮您的乳头。根据美国健康和人力服务部的观点,只有正确的吸吮乳头才不会伤到您,也不会让您和宝宝失望。
2. 将宝宝放在适当位置,保证在喂奶期间您和宝宝都感到舒适。您必须多尝试几次母乳喂养的姿势,最终找到您和宝宝都感到舒适的姿势。
3. 增加白天喂奶的次数。根据美国儿科协会的观点,不要等到宝宝哭着要奶喝时再去喂奶——您要观察宝宝饥饿的迹象,例如咂嘴或者吮吸手指。
4. 根据美国儿科协会的观点,您应该根据需要来喂宝宝:当宝宝饿了的时候就要喂,不要设定喂奶时间表。
5. 美国儿科协会还建议在喂奶期间,应该用两个乳房轮流喂奶,刺激两侧乳房的产奶量,如果您还有剩余母乳的话,就挤出来备用。
6. 根据美国儿科协会的建议,您需要保证饮食的丰富多样与均衡性,食用包括水果、蔬菜和全麦食品的食物,目的是饮食中需要富含钙、维生素D、蛋白质、铁和叶酸等物质。
7. 梅奥诊所也呼吁妈妈们应该确保身体有充足的水分补充:您的身体每天仍需要至少八杯水。

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学习中  06/28/2016

宝宝还没有出生。先学习一下经验

学习了  06/28/2016

学习了,试试看,多喝水

有用  06/28/2016

有用的小知识,学习啦

学习  06/28/2016

来学习了,加油吧!!

喂养  06/27/2016

正确喂养孩子很重要!!!!

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