让孩子尝试新的食物和零食

让孩子尝试新的食物和零食

点心时间是向孩子介绍新食物的绝佳机会。用创造性的方法,你的孩子很可能会爱上有营养的小吃!

点心时间是向孩子介绍新食物的绝佳机会。用创造性的方法,你的孩子很可能会爱上有营养的小吃!

在这个年龄段,孩子可以吃各种东西!虽然她比较健康的食品,比如小块的鸡肉,无调味料的意面或者不加盐的蔬菜等等。继续让宝宝摄取足够的谷物,以满足维生素B和铁的需求。

这是一个教孩子辨别不同口感食物的好机会。口感觉得了大人和小孩对食物的喜爱程度。如果你现阶段带她尝试新的食物,那么日后她也会愿意尝鲜的!

她需要摄取多少营养?

小孩每餐吃的量都是变化的,只要孩子的体重仍在增加,你就不用担心他们吃不够。

这个年龄的孩子很清楚自己需要摄取多少量,尽管这个量是他们自认为的!

这个年龄段的孩子实际需要的量比你想象中的少:每天大约900到1000卡路里就够了。孩子喝的全脂牛奶就有300〜500卡路里(约16至24盎司),可以看出他们需要的热量并不多。

如果孩子一日三餐,还吃甜品,他们摄取的热量就非常多了。下面有几个健康的选择:

•半英式的松饼和融化并冷却了的乳酪(可以看做一个迷你比萨)

•无盐饼干和香蕉

•胡萝卜片和豆沙

•切成片的新鲜水果

•低钠含量的汤


评论 (64)


写评论

我已阅读并同意宝洁公司隐私权政策
*必填内容
  • 显示评论

有用  08/13/2016

有用的小知识,学习啦

有用  08/13/2016

有用的小知识,学习啦

学习了  06/21/2016

学习了。。。。。。。。。。。

学习  06/10/2016

学习了。。。。。。。

学习  06/09/2016

学习了。。。。。。。

如何纠正孩子的物品依赖现象

帮助孩子纠正物品依赖现象是很困难的,无论是玩具熊还是毛毯。下面是一位妈妈讲述的关于孩子依赖三张毯子的故事。

阅读全文

学会认物体形状:如何做圆形和方形的形状筛选盒

使用鞋盒和一些普通的家庭工具,你就可以给宝宝制作这个充满教育意义的游戏道具。

阅读全文

  • 活动场所

    室内

  • 活动目标

    字母表和数字

  • 活动道具

    鞋盒子,圆形或方形的物体

帮助宝宝学习上下楼梯

你的孩子正在朝楼梯走去!怎样保障孩子安全得上下楼梯呢?在下文寻找答案吧!

阅读全文

使用自由的方式让您的孩子上床睡觉

繁忙的一天结束后,您很难理解为什么孩子仍然不爱上床睡觉。规律性、耐心和一致性是解决问题的关键,另外您需要做好心理准备,您的小孩可能会使用各种花招来拖延。一分钟后,他们哭了,接下来,他们要喝水。您只是希望他们得到多一些睡眠。按照以下这些步骤,让您的孩子更自觉地睡觉。

阅读全文