实用建议——一次只吃一种新食物

实用建议——一次只吃一种新食物

改吃固体食物对你和宝宝来说都是跨出人生一大步!这些小建议能帮助宝宝平稳过渡这个时期。

虽然在接下来的几个月里,母乳或配方奶将继续成为宝宝最重要的食物,但是,你可以开始考虑部分替换成固体食物了。
给你一句忠告:一切都要慢慢来。成年人喜欢各种各样的饭菜,但是宝宝需要缓慢地进食,来试下这些技巧吧。

从谷物开始

强化过的谷类食品富含铁、B族维生素和宝宝所需的卡路里。每天让宝宝用勺子吃两次简单的谷类食品(大米或混合有母乳或配方奶的大麦),有助于宝宝慢慢学会吃固体食物。

吃蔬菜——然后吃水果

如果你暂时不给宝宝吃甜食,他会更喜欢蔬菜的味道。试着给宝宝做蔬菜泥,比如在午饭时吃绿豆泥或豌豆泥,并慢慢地在早上加入筛滤过的水果泥或果浆(例如香蕉或普通的无糖苹果酱)。

耐心等待

在替换新的食物之前,你可以用五天到一周的时间来确定宝宝是否对之前的食物比较敏感。
在进餐时间,让宝宝坐在你的腿上,或坐在婴儿座椅中。用小汤匙(一般情况下,婴儿食物应该是柔软、细滑、筛滤过的)喂他,试试他是否会伸出舌头。如果他伸出舌头,就再多试几次,然后暂停一两周。随着宝宝的成长,他不会再吐舌头。最后提醒一下,不要将谷类食物装在奶瓶里喂,宝宝需要学习如何吃固体食物。 


评论 (164)


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有用   08/07/2016

有用的小知识,学习啦

评论   07/05/2016

不错不错,学习了,支持帮宝适。

评论  07/03/2016

不错不错,学习了,支持帮宝适。

学习了  07/03/2016

宝宝学习吃东西是成长中重要的一步。

学习了  06/27/2016

强化过的谷类食品富含铁、B族维生素和宝宝所需的卡路里。

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