现在开始为未来的健康怀孕做准备吧

现在开始为未来的健康怀孕做准备吧

怎样才能让自己在未来的第二次(第三次或更多)的怀孕中保持健康呢?继续读下去,您就可以了解到有帮助的小贴士!

如果您计划增添一位家庭新成员,这里有一些首先要考虑的事情(不只是宝宝可爱的名字!),帮助您和未来的孩子拥有健康的将来,这些小贴士可能是您过去从未想过的呢!

1. 吃复合维生素

每天吃一粒包含400微克叶酸的药片。叶酸是一种对胎儿成长和发育特别重要的B族维生素。在怀孕之前最好也多吃一些,不管是吃复合维生素,还是单独补充叶酸。

2. 拜访保健师

提前预约并拜访母婴保健师。记住,在您还没有怀孕时,拜访的目的主要是进行测验,确保您和宝宝都健康。
在这期间,保健师还会检查您平常吃的所有药物。考虑到可能怀孕,她可能会调整剂量甚至开不同的药物。这也是一次确保您全身健康的综合检查!

3. 看牙医

复杂的牙科手术可能会给怀孕带来一定的风险,所以现在是时候清洁闪着珍珠光泽的白牙齿,调整口腔健康处在最佳状态!
有以上这三步,再加上有规律的锻炼和合理的饮食,都是为您即将怀上小宝宝的幸福和欢乐做好身体准备的好方法。
 


评论 (25)


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加油  05/24/2016

现在就要为下次做准备

知道了  05/23/2016

知道了。。。。。。。。

知道了  04/07/2016

知道了。。。。。。。。。。

学习  03/27/2016

学习了……………………

学习了  03/06/2016

好文章…………………………

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