你在第几周:

孕期周记:第16周

孕期周记:第16周

孕16周,宝宝手脚的运动也会增多,随着时间推移,宝宝为了伸展自己也在锻炼肌肉。当你感觉到身体在晃动时,不要惊奇! 多了解一下其它会发生的事情吧!

关于宝宝

上周关注的主要是宝宝的体毛和头发的出现。这一周,由于肌肉加强,宝宝开始从弯曲姿势中抬起头和脖子,能伸直一点点意味着就有站立的可能性!
胎儿也经常移动他们的胳膊和腿。这些锻炼甚至会引起出汗,因为这个时候宝宝的汗腺已经形成了。(当然,你的子宫会将一切都保持在恰当的温度)。
从本周开始到怀孕20周这一段时间内,你可能会感受到来自宝宝的第一次胎动。如果你感觉不到也不用担心,宝宝仍然很小,大约为11.5到12厘米长,略低于63克,只有一个鳄梨的大小。羊水的缓冲作用,使你很难在此刻感觉到他的运动。

关于孕期

多数医疗人员会建议你在孕期侧着睡,人们认为仰面躺着睡能增加腔静脉(将血流回心脏的血管)的压力。另外,仰面躺着睡会让你的背痛加剧,尤其是随着年龄的增长会愈加明显。
当然,即使你想这么做,但是日益增大的肚子也让你很难仰卧。所以你有必要习惯于侧着睡。左侧睡是最好的姿势,它能增加你的血液循环,有助于将水肿、静脉曲张,以及因血液循环不良而导致的其它疾病的可能性降到最低。
很多孕妇发现使用孕妇身体靠枕可以让侧睡更舒服。你可以尝试将靠在上面的腿交叉放到另外一条腿下面,保持睡在同侧的姿势。
孕期荷尔蒙促使液体集中在你的肺部,使你很难深呼吸。在怀孕后期,日益增大的子宫通过将压力释放到隔膜上、以及减少肺扩张的空间,帮助缓解这一问题。呼吸困难不会伤害宝宝,但是如果你呼吸急促,请告诉你的医生。

专家观点

“最新研究显示大约在这个时候,怀孕16周时,宝宝开始能听到声音,并做出反应。” Suzanne Dixon医生说. “只需大约2个月的时间,你的宝宝就可以对你的声音做出反应了!” 


评论 (9)


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还没感觉到  07/11/2016

差不多16周了,还没有感觉到胎动

16周宝宝  05/09/2016

宝宝两个多月,还什么也不懂!

胎动  04/24/2016

我也感觉到胎动,像小鱼在游泳。

胎动  03/29/2016

我现在是 二胎。。。好像有感觉到轻微的 胎动

很期待  03/06/2016

我还没有感觉到胎动了,很期待

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