你在第几周:

孕期周记:第26周

孕期周记:第26周

怀孕26周,你的宝宝开始改善某些重要的反射动作,强化自己的肌肉。快来了解你身体里正在发生的其它变化吧!

关于宝宝

本周,宝宝的鼻孔开始张开,他可以用肌肉和肺来练习呼吸了。当然,现在还没有空气可以呼吸,因此他用“吸入”和“呼出”羊水来代替。等到出生时,他就会练习得很专业了!
宝宝也正在练习收缩他进食用的肌肉——嘴唇和嘴巴。他的吮吸反射能力是如此强大,以至于如果手经过脸时,他就会吮吸拇指和食指。超声波也显示出子宫中的宝贝常常在吮吸他们的拇指。有些宝宝一生下来,他的手指上、拇指上、唇上和手上就有吸出来的包包!吮吸反射只是宝宝与生俱来的70多种反射动作之一。
怀孕26周时,宝宝身长大约34.3到35.5厘米,体重为1.75磅左右,大约为一根莴苣的大小。
抓握是宝宝众多反射动作中的其中一种。 如果你对着新生儿伸出手指,你会惊讶于他抓握手指的力度。现在,宝宝也正在练习,他喜欢的拖拉玩具就是脐带,他喜欢猛拉猛拽——但是不必担心,脐带完全能承受得住。

关于孕期

记住:宝宝需要你餐盘里的食物,所以你需要继续注意自己的饮食健康,以及吃饭的频率。
为了你自己的健康,你也需要合理饮食。低血糖会造成头晕、虚弱和疲倦,少吃多餐有助于保持血糖稳定。当你外出走动时,带上少量方便携带的零食,比如水果或者酸奶,以备不时之需。
很多女性不知道在怀孕期间是否该远离辛辣食物。这个问题没有单一的答案。如果你喜欢辛辣食物而且能适应的话,当然可以继续食用。但是,尝试食用你不习惯的食物可能会造成肚子痛,不论是否怀孕都一样。 所以冒险尝试新食物时,请记得保持谨慎。

专家观点

“如果不是高危妊娠,你可以一直上班到你预产期那天。”专家兼注册护士 Margaret Comerford Freda说。
 即使如此,你也必须采取措施,保证每天的舒适。比如像经常用东西垫高双脚,辅助血液循坏和减少水肿的可能性等。 


评论 (21)


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怀孕中  09/27/2016

马上27周了,感觉还好。

怀孕中  09/27/2016

马上27周了,感觉还好。

怀孕中  09/27/2016

马上27周了,感觉还好。

怀孕中  07/19/2016

26周了,睡觉好累,晚上还要老上厕所,早上还要早起送大宝,还要上班,好累

学习  06/27/2016

10月宝宝就要出生了,有很多东西要学习的。

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