你在第几周:

孕期周记:第31周

孕期周记:第31周

怀孕31周正好是开始为你的幸福日子做最后准备的时期!赶快来了解宝宝的发育进展如何了,还有随着时间推移,你会遇到什么情况吧!

关于宝宝

进入孕晚期后,很多医生都建议你学会监控宝宝的胎动。过程是这样:在每天差不多同一时间段内(如果可能的话,选择宝宝最活跃的时候),躺下来并记录感受到宝宝做出10次踢动、滚动或者震动所花费的时间(任何类型的胎动都可以)。
理想的状况是时间应该小于一小时。很多孕妇发现宝宝完成10次胎动的时间仅需几分钟,这取决于一天中的不同时刻。 如果一小时内都没有任何胎动,吃些小零食,躺下来再试一次。如果仍然感觉不到任何胎动,打电话询问医生。
宝宝从头部到臀部大约有28.4厘米长(全部伸展开有43.1厘米), 体重大约为3.3磅,差不多是一个菠萝的大小。
他已经位于胎位之上,而且腿部保持蜷缩动作好几周了,但是他仍然还需继续增长!他不会长很高,但是在这个月内会增加2磅的体重。 再过9个星期,他就准备出生迎接你了!
随着怀孕周期的推移,宝宝会变得不那么活跃,不用担心。事实上,胎动频率低意味着宝宝步入了正轨(假定每天1小时内你数10次胎动)。他的胎动只是变得更稳定更有规律罢了,另外,你的子宫内的活动空间也比前几周要小了很多.

关于孕期

几个月前,你可能就开始感到喘不过气,但是现在可能更加难以呼吸到充足氧气,这是因为不断扩大的子宫一直将隔膜往肺部的位置推移!
如果你怀孕的位置低,你简直就是幸运儿,那些怀孕位置高的孕妇呼吸会更困难。如果你总是气喘吁吁,试着减慢呼吸并进行深呼吸(尽你可能地深呼吸)。在孕期即将结束(大约怀孕37到38周),随着宝宝进入胎位,隔膜和肺部的负担都会减轻,你的呼吸会更加顺畅,那时就可以好好休息了。
自孕中期的中旬开始,你可能会注意是否有早产症状。现在是孕晚期,你的身体开始为分娩进行练习。这些收缩练习我们称作“布雷希氏收缩”。
它们与早产收缩不同,不需要对此感到恐慌,你该怎么分出两者的区别呢?如果收缩不规律、改动姿势或者四处走动后症状就消失了,这可能就是布雷希氏收缩。 


评论 (63)


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学习了  10/23/2016

今天出去逛了一天,买了一大包帮宝适尿片回来。

宝宝  10/21/2016

现在31周了,希望宝宝健康

宝宝  10/21/2016

现在31周了,希望宝宝健康

学习了  07/15/2016

学习了,好好学习天天向上

孕31周  07/13/2016

进入31周之后就代表进入孕晚期了,宝宝健健康康

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