你在第几周:

孕期周记:第36周

孕期周记:第36周

就是这样!怀孕到了第36周的开始,正式意味着孕期最后一个月的到来。了解你的身体正在做什么以及你将要做什么,为你的大喜之日做好准备吧!

关于宝宝

宝宝喜欢听你读书或者唱歌。事实上,研究显示:新生儿喜欢母亲的声音会胜过其它一切声音。研究也发现:新生儿喜欢听在子宫时曾经一遍又一遍听过的歌曲。
如果你还没开始对宝宝这么做,现在开始还为时不晚。每天选择一个时间给宝宝播放一些受欢迎的歌曲专辑, 唱唱你最喜欢的歌,或者给宝宝读一个故事。不论是在你的子宫里还是躺在你的臂弯里, 宝宝都会爱上你们俩共度的特殊时光!
宝宝的头部经过“特殊设计”可以通过你的子宫颈和骨盆。 现在,宝宝头盖骨的骨头还未融合在一起,这种松散结构使得他的头有很强的可塑性,在挤过产道时不会伤害到你和他自己。 头骨在他出生后第一年内会逐渐融合起来。
本周宝宝的体重大约达到5.5到6磅, 身高大约为48.2厘米,现在大约有一个西瓜的大小了!

关于孕期

从现在起直至分娩前,你会经常见到你的医生、助产士或者执业护士。从怀孕36周起,医护人员希望你每周约一次医生,这样他们就可以观察是否有分娩迹象出现。
每次产检时,医护人员也会检查你的血压,并确保你的尿液中不含蛋白质。高血压和尿液中含蛋白质都是子痫前期的潜在警报信号。这种妊娠症状对你和宝宝都有危险。
现在,你的子宫比它原来的尺寸大了1000倍, 因为它已经到达你的肋骨下方,让你的呼吸变得越来越困难。
到现在为止,你的体重可能已经增加了25到30磅。在接下来的4周内,你可能只会再增加为数不多的几磅体重,如果对你有所安慰的话,很多孕妇在孕期的最后一个月可能不会再增加体重!
增大的可能不仅仅是你的子宫,但是,即使你没有水肿(医生术语,指额外液体造成的膨胀)问题,在孕期的最后一个月,你体内也可能滞留更多的水分。不论何时何地,你都应该花上几分钟好好休息一下,抬高双脚,或者向左侧躺上一会。这两种活动都能增加你的血液循坏, 让四肢里的液体能运动运动。
记住一个警告: 减少水分的摄取并不会减少水肿!你依然需要每天至少喝8杯水,通过肾脏排出水废物,活动肠胃,保持血量。 


评论 (9)


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36周  03/14/2016

36加了,身体越来越重了

长妊娠纹  03/04/2016

长妊娠纹了,体重也猛直线上升了。还有几周,希望自己能够控制好体重。宝宝大了不好生,产后还不容易恢复。。。。

孕36周  03/02/2016

现在请假在家待产了!

孕36周  03/01/2016

今天是孕36周,在医院产检!

孕36周  02/22/2016

上班还有一个星期就请假了!

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