你在第几周:

孕期周记:第5周

孕期周记:第5周

本周开始有妊娠反应,你可能会有情绪波动。来了解一下自己在怀孕第5周时身心正在发生什么变化吧!

关于宝宝

胎盘从上周起开始形成,脐带的开端已经开始从你的身体运送必须的营养素到你的胚胎, 氧气,氨基酸,脂肪,糖都在这一个不可思议的工程中发挥了重要作用。
其中的一层特殊细胞发育成神经管,以后将发育成脊柱和脑。你需每天至少服用400 微克的叶酸来保证你的宝宝能正常良好的发育。(理想状况下是你从受孕前已经开始服用叶酸。)
胚胎大小为0.12到 0.25厘米,只有一颗小橙子核大小。
此时胎儿的心脏只是一根单管,有少许不协调的心跳。 这些扑通的心跳声会随着每周时间的推移,变得越来越规律。

关于孕期

此时你怎么能感受到实际上已经怀孕了呢?如果你尝试受孕已经有一段时间,你可能会欣喜若狂,也可能想知道是否一切正常。如果是意外怀孕,你可能会感到担忧或者犹豫。
只要知道,所有这些情绪,无论是作为准妈妈而兴奋,还是心中有恐惧,都是很正常的!
从身体来讲,你可能会出现与之前经期非常类似的症状。 痛经,腰背痛都很正常。 与其疲惫不堪,不如好好的休息一下:泡一个温水澡(不是热水),听听舒缓的音乐,或者好好小睡一下!
说到宠爱自己,此刻正是将你的身体像公主、女王一样伺候的好时机!你要尽可能地吃,并以尽可能健康的方式度过每一天。

专家观点

为两个人吃并不意味着要吃2倍那么多!
“大多数孕妇只需每天额外补充300卡里的热量,” 专家兼注册护士马格丽特(Margaret Comerford Freda)说道。“这可用以下方式之摄取: 2 杯低脂牛奶, 1 杯冰淇淋,或者一个金枪鱼三明治。” 


评论 (11)


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学习  05/19/2016

不错的内容,学习一下吧

点赞  03/09/2016

好好学习,孕育出一个健康的宝宝

学习  01/31/2016

学习学习,谢谢分享。

赞一个  12/05/2015

小生命真得好神奇,要好好保护。

学习  10/10/2015

好好学习,天天向上。

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