你在第几周:

孕期周记:第9周

孕期周记:第9周

怀孕9周,胎盘已经完全发育出胎儿!看看怀孕两个月之后,还有哪些令人兴奋的变化吧!

关于宝宝

 恭喜你!本周你体内的胚胎有了一个新名字:胎儿。
 胎儿看起来已经不太像粉色斑点。尾巴已经消失,在某种程度上由于躯干部位的伸长和变直,体型开始显现。
 这周胎儿大约有2.5厘米长,大概是一个标准回形针的大小。
 现在是手臂和腿部发育的关键时期。腿部变长了,长出的肉芽会最终变成脚趾。 同时,手臂也开始变长了,肘部开始可以弯曲。
 基本的手部结构也开始形成!手指和大拇指明显不同。腹部开始发育: 将来会发育成肝,胆囊,脾脏等器官,还专门长了肾上腺出来。
 胎儿的舞蹈时间也开始了!宝宝开始活跃地运动,甚至对你身体外的光和噪音等刺激也开始有反应(但是,在进入怀孕中期以前,你不会感觉到它的动作.)

关于孕期

 现在,你可能已经注意到胸部的显著变化,它们变得更丰满、更大,对触碰很敏感。 虽然随着孕期推移,你的胸部会继续长大,但是到第四个月末,胸部的敏感度会降 低。
你可能会发现在乳房晕(你乳房的暗色部分)上有小的白色隆起-这些隆起叫做蒙哥马利氏结节,是一种在母乳哺乳期间产生油脂来保持乳房湿润的腺体。
如果怀孕前你不爱运动,现在是时候选择一种你能在接下来的孕期中坚持的活动了:游泳,散步,瑜伽都是很好的选择。
很多专家认为,游泳,是孕妇最好的运动,游泳不仅能很好地锻炼你的心血管,还能温和地锻炼你的关节,关节是孕期最容易受伤的部位。
荷尔蒙的释放使得你的关节更加松散,在生产时会造成骨盘扩大。因此,你必须避免做那些给你的关节带来很大压力的运动,比如仰卧起坐或者伸手够你的脚趾等。

专家观点

食用奶酪是一种很好的补充钙的方法,但是在怀孕期间,不要吃软奶酪,比如布里干酪。
"软奶酪含有一种叫做李斯特菌的细菌,对你和宝宝都有害处。" 专家兼注册护士马格丽特(Margaret Comerford Freda)说到。

评论 (19)


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9周了  07/09/2016

9周的宝宝开始有胎心胎芽了

有用  05/08/2016

有用的小知识,学习啦

期待已久  05/04/2016

呵呵,期待已久终于来到我身边!

胎宝宝  03/28/2016

学习孕期知识很有必要哦

学习  03/04/2016

眨眼就第9周,听着心跳,看着B超。

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