让进餐时间变得有意义

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文章摘要

一起进餐是和您的孩子沟通的一个很好的机会。健康且多样化的饮食搭配，丰富的水果和蔬菜会促进每个人的健康。 食物

一家人坐在一起吃一顿饭的意义，我们无法简单说明。这不仅可以增强家庭凝聚力，而且由于小宝宝正处于模仿的阶段，哥哥姐姐吃的东西宝宝都会想试一试。

不过这是让宝宝接触多种味道、质感食物的理想时期。一开始的时候，给宝宝她的小手指可以抓住的分量，让她可以自己控制。不要忘记只放尽可能少分量的盐，每天都应该有五份水果或者蔬菜。

把水果切成有意思的形状（方形，三角形，圆形等）可以增强小朋友进食的欲望。虽然他们可能用水果来玩拼图，而不是把它当食物！给孩子们拟人化的盘子和杯子，较大的孩子会特别喜欢的。不过要确保他没有拿了宝宝的刀叉！

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水果