我们如何才能帮助初生宝宝适应白天与黑夜的转变？

我两岁的儿子好像把白天和夜晚的时间搞颠倒了。请问怎样使他正确地适应白天和黑夜的转变？

希望夜晚休息的父母会经常对此事抱怨。尝试从您宝宝的角度来思考，因为他从周围的状况里获得暗示。若夜晚您等到某些时候才到他身边（他会哭泣或被吵醒），猛然从床上抱起他，然后熟练地换尿布，期间还活泼地说话，关爱地凝视，令他会以为现在是游戏时间。但是如果您在灯光阴暗的房间快速喂他，更能减少分心，使他明白现在需要安静。另外要注意的是白天小睡过多。如果您让宝宝每次睡眠超过3小时，他就很可能不会将最长睡眠时间定在夜晚。如有需要，在早上弄醒他，让他知道现在是时候聊天、吃饭、微笑、认识世界。如果您习惯用他的小睡来配合自己的行程或需要，这样的改变会很困难，但为了改变他的睡眠时间也值得。同时需检查家庭事务。有时候父母很晚才下班回家，但他们和孩子都希望共渡时间。在忙碌热闹的家庭，尤其是爸爸或妈妈长时间不能留在宝宝身边，父母会很希望夜晚能有与宝宝一起的时间。唯一问题是宝宝会响应这个特殊时间，而在早上“冬眠”， 为了最重要的父母，他将最精神的时候移到夜晚。您是时候要定出最合适的日程表，让您的儿子重新组织时间。我很肯定如果您给出正确信息，您的儿子也会配合您。