安睡畅玩 宝宝安睡小贴士 训练宝宝睡觉：小憩和上床安睡的习惯 To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video 一个休息充足的宝宝晚上会睡得更香，所以要尽量保持宝宝的午睡时间。看看视频里面有什么小窍门。 保持固定的休息时间安排是让宝宝养成良好睡眠习惯的秘诀。来学一下如何帮助宝宝建立固定的睡眠时间，培养宝宝的生物钟以及如何让家里的大人们都可以好好休息。